Overzicht inhoud online steun

PRAKTISCH

Elke week een video gedurende 6 maanden.
Wekelijks een kleine en korte herinnering.
Toegankelijk via de computer en ook via een app op je gsm/tablet.
Je kan de video's op je eigen tempo doorlopen.
Opgebouwd om stap voor stap gemakkelijk te volgen.
Eerder korte video's met oefeningen, soms uitleg en inspiratie.
Onbeperkte toegang (ook na 6 maanden).
Investering in jezelf: éénmalig 50 euro.

ACHTERGROND INHOUD

De jarenlange therapeutische ervaring is herleidt naar
bouwstenen die essentieel zijn om te groeien.
Er zijn verschillende soorten oefeningen, zo kan je leren kennen wat bij je past ademhaling, reflectie, creatief, schrijven, inspiratie, lichaamsgericht, ...
basis Focusing (Gendlin): leren gezond omgaan met je innerlijke
Polyvagaal (Porges): incl. inzichten rond autonoom zenuwstelsel
(vechten - vluchten - bevriezen - pleasen)
Gericht op jezelf leren kennen, je versterken en leren verwerken.

De online steun wordt ook gevolgd door de psychotherapie-cliënten in de praktijk ylia van Sofie Stiers.

Het is een aanvulling op de psychotherapie. Op deze manier is er een wisselwerking met de cliënten en de online steun die elkaar versterken. Soms worden video's veranderd, aangepast of geüpdatet.

Hoe ziet de online ruimte er uit?

Eens je ingelogd bent, zie je een overzicht van alle video's.

Je ziet welke video's al beschikbaar zijn en welke je al gezien hebt. Je kan altijd terug gaan naar vorige video's.

Wat zeggen de deelnemers?

Het voelde even vertrouwd aan als in de praktijk.

Goede, korte reminders van wat je allemaal kan doen.

Dankjewel dat ik je online programma kon kopen. Het heeft me erg geholpen.

Van het huidig aanbod was ik zeer tevreden, heeft mij zeer goed geholpen en helpt mij nog elke dag.

De diepe ademhalingsoefeningen, ze geven me rust.

Ik schrijf me in voor online steun.