Misschien herken je wel één van deze situatie:

"Je hoofd is moe, je lichaam gespannen, en toch blijf je ‘aan’ staan. Rust nemen voelt moeilijk, want er is altijd dat stemmetje dat zegt: ‘ik moet nog…’ Maar wat als er een manier is om écht te landen in jezelf, zonder te moeten presteren of veranderen? Je hebt nood om stap voor stap weer ruimte te maken voor jezelf."
"Je bent snel overprikkeld, moe en het gevoel dat je hoofd nooit stopt. Je wéét dat je gas moet terugnemen, maar hoe doe je dat? Je hebt nood om te luisteren naar wat je lichaam echt nodig heeft, zonder druk of moeten. Een zachte, natuurlijke manier om weer ademruimte te krijgen."

He Jij,

3. "Soms draag je iets met je mee dat niet zomaar verdwijnt. Misschien een oude pijn, een ervaring die blijft hangen of een spanning die diep in je lichaam zit. Je hebt nood aan een zachte, respectvolle manier om hier contact mee te maken – in je eigen tempo, zonder te forceren."

4. "Je hoeft niet altijd te praten om iets te verwerken. Soms weet je hoofd het al, maar is je lichaam nog niet helemaal mee. Je hebt nood om stap voor stap ruimte te maken voor wat er binnenin leeft – zonder dat je het meteen hoeft op te lossen."

Ik begrijp hoe je je voelt.
En alle mensen die ik ontvang in mijn praktijk kennen dit ook.

Je bent niet alleen. 🤝

Gewoon inschrijven. Klik hier!

Hallo, ik ben Sofie Stiers.
creatief- en psychotherapeute, loopbaancoach, ...

Ik begeleid mensen met stressklachten, burnout, trauma, pijnlijke (jeugd) ervaringen en persoonlijke groei.

Hierbij coach ik mensen werkproblemen via loopbaanbegeleiding.

Ik schrijf me in voor online psychologische steun.

Detail overzicht inhoud online psychologische steun

PRAKTISCH

Elke week een video gedurende 6 maanden.
Wekelijks een kleine en korte herinnering.
Toegankelijk via de computer en ook via een app op je gsm/tablet.
Je kan de video's op je eigen tempo doorlopen.
Opgebouwd om stap voor stap gemakkelijk te volgen.
Eerder korte video's met oefeningen, soms uitleg en inspiratie.
Onbeperkte toegang (ook na 6 maanden).
Investering in jezelf: éénmalig 59 euro.

ACHTERGROND INHOUD

De jarenlange therapeutische ervaring is herleidt naar
bouwstenen die essentieel zijn om te groeien.
Er zijn verschillende soorten oefeningen, zodat je kunt ontdekken wat het beste bij je past: ademhaling, reflectie, creatief, schrijven, inspiratie, lichaamsgericht, ...
Basis Focusing (Gendlin): leren gezond omgaan met je innerlijke, de verbinding met je lichaam, en de verschillende delen in jezelf.
Polyvagaal (Porges): incl. inzichten rond autonoom zenuwstelsel
(vechten - vluchten - bevriezen - pleasen)
Gericht op jezelf leren kennen, je versterken en leren verwerken.

Sinds 2022 wordt de online psychologische steun door alle therapiecliënten gevolgd.
Het is als een waardevolle aanvulling op de therapie. Het versterkt en verdiept het groeiproces.

De online steunvideo's zijn niet statisch; ze evolueren mee met de behoeften van de cliënten. Soms worden video's veranderd, aangepast of geüpdatet om te blijven voldoen aan de steeds veranderende behoeften en inzichten.

Je toegang tot de cursus heeft geen einddatum. Je kan er telkens terug naartoe.

Hoe ziet de online ruimte er uit?

Eens je ingelogd bent, zie je een overzicht van alle video's.

Je ziet welke video's al beschikbaar zijn en welke je al gezien hebt. Je kan altijd terug gaan naar vorige video's.

Wat zeggen de deelnemers?

Het voelde even vertrouwd aan als in de praktijk.

Goede, korte reminders van wat je allemaal kan doen.

Dankjewel dat ik je online programma kon kopen. Het heeft me erg geholpen.

Van het huidig aanbod was ik zeer tevreden, heeft mij zeer goed geholpen en helpt mij nog elke dag.

De diepe ademhalingsoefeningen, ze geven me rust.

Ik schrijf me in voor online psychologische steun.

De aanpak van de cursus heeft een to-the-point aanpak met tools en uitleg die je de rest van je leven kan blijven gebruiken.
Je investering is éénmalig 59euro.